体脂率对照表 标准体脂率对照表

2023-08-29 03:48:45 来源:互联网


【资料图】

1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。

2、成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×,参数b=体重(kg)×+,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

3、成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×,参数b=体重(kg)×+,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

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